6 محتوى متاح في موضوع تقليل الطعام — دروس مرئية من فضيلة الأستاذ الدكتور علي جمعة، مع ملخصات وأسئلة وأجوبة.
51:39الحج المبرور يقوم على النية الصالحة والمال الحلال وترك الرفث والفسوق والجدال، ويشترط الوقوف داخل حدود عرفة والمبيت في مزدلفة ومنى، ورمي جمرة العقبة جائز من منتصف الليل وعلى مدار أربع وعشرين ساعة في أيام التشريق.
37:58اليقظة أول منازل السائرين إلى الله، وتقوم على معرفة النعمة ومطالعة الجناية ومراعاة الأوقات، ولا تتحقق إلا بخلع العادات الأربع وجعل القلب حاكمًا على العقل والسلوك.
19:44يستعرض هذا الدرس من إحياء علوم الدين أحوال الإمام الشافعي في العبادة والقرآن واتباع السنة، مع بيان أسرار تقليد النبي وآداب قلة الطعام والكلام كأركان للسلوك إلى الله.
20:47الشبع آفة تورث البلادة وتمكّن الشيطان، والجوع له عشر فوائد روحية وجسدية وفق الإمام الغزالي، وعلاجه يكون بالتدريج في تقليل الطعام وتنظيم الوجبات مع الاعتدال.
22:47أصول الخلوة الأربعة التي مارسها النبي في غار حراء قبل البعثة هي قلة الطعام والمنام والأنام والكلام، وقد جاء الإسلام بالقرآن والسنة مؤيدًا لكل واحدة منها بأدلة تفصيلية.
5:08قلة الطعام معلمٌ نبوي أساسي يُهيئ القلب لحلاوة الذكر والإيمان، إذ إن امتلاء البطن يصرف عن ذكر الله ويُضيّع الوقت الثمين.